Chant prénatal – Séance individuelle ou en duo

Un temps de connexion profonde entre la voix, le corps et le bébé, pour accompagner la grossesse en douceur.
Respiration, vibrations, sons et chants pour se détendre, créer du lien et se préparer à la naissance, sans aucun prérequis musical.

Le chant prénatal, une présence à soi et à son bébé

Le chant prénatal est une pratique douce et puissante qui accompagne la grossesse à travers la voix, le souffle et les vibrations sonores.
Il ne s’agit pas de “bien chanter”, mais de ressentir, d’écouter son corps et de laisser la voix devenir un soutien, une ressource et un lien.

Lors de cette séance individuelle ou en duo, je vous accompagne dans un espace sécurisant et bienveillant pour explorer :

• la respiration consciente,

• les sons graves et enveloppants,

• les vibrations qui traversent le corps,

• la détente physique et émotionnelle.

Le bébé perçoit les vibrations de la voix à travers le liquide amniotique : le chant devient alors un langage intime, déjà familier, qui pourra aussi être réutilisé le jour de la naissance et après.

Bienfaits du chant prénatal

• Favorise la détente et le relâchement des tensions

• Aide à mieux habiter son corps pendant la grossesse

• Soutient la respiration et la gestion des sensations intenses

• Renforce le lien parent-bébé

• Apporte un sentiment de sécurité et de confiance

• Crée des repères sonores que le bébé reconnaîtra après la naissance

Pour qui ?

• Femmes enceintes, à partir du 2ᵉ trimestre (et parfois avant, selon votre état)

• Séance en solo ou en duo (avec le/la partenaire /ami(e) /famille)

• Aucun niveau musical requis

• Convient même si l’on n’ose pas chanter ou si l’on pense “ne pas savoir chanter”

Déroulement d’une séance

La séance se déroule dans un cadre calme et respectueux de votre rythme :

• temps d’accueil et d’écoute

• respiration et ancrage corporel

• exploration vocale guidée

• chants intuitifs et vibrations sonores

• temps d’intégration et d’échange

Chaque séance est unique, adaptée à votre énergie, à votre grossesse et à vos besoins du moment.

Infos pratiques

• Durée : 1h30

• Format : séance individuelle ou duo

• Lieu : en présentiel (Arras)

• Tenue : confortable

• Prévoir : une bouteille d’eau

 Le règlement se fait :

• en amont par carte bancaire via le site

• ou en espèces sur place (pas de terminal CB)